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如何让爱生病的宝宝就“强壮”呢?11.22

如何让爱生病宝宝就“强壮”呢?

一、不爱喝水的宝宝爱生病


  水参与了人体的所有代谢,所以它的重要地位不言而喻。一些家长可能发现了,宝宝在上幼儿园以后,生病的机会相对多了起来。因为这个时候,宝宝饮水量明显减少了,加上活动量增多,身体丢失的水分增多了,使宝宝抵抗力下降,宝宝生病机会自然增加。所以让宝宝养成多喝水的习惯是很重要的。


    应对方法:


  1.无论是在家、外出,只要是醒着,每隔一小时让宝宝喝几口水。


  2.宝宝睡醒后要马上喂他喝水。


  3.上幼儿园的宝宝要学会对老师说“老师,我要喝水”这句话。去幼儿园接宝宝时,也要随身带着一瓶白开水。


  4.宝宝洗澡、运动后要及时喝水。   


  二、不爱吃菜的宝宝爱生病


  现在有饥饿感的宝宝越来越少了,许多宝宝都有不吃青菜和挑食的坏毛病,大多数父母也听之任之。这样的宝宝很容易生病。由于饮食结构不均衡,宝宝体内缺乏一些维生素或微量元素以后,当然会引起反复的感冒。


  应对方法:


  1.不要经常给宝宝吃“营养药”,药补不如食补。


  2.很多宝宝不爱吃菜,主要是不爱嚼长长的菜叶,家长们要下点工夫给宝宝做饭。例如,蒸鸡蛋或炒米饭的时候,把菜切得很碎,这样,宝宝就尝不出来菜的感觉了。把菜包成饺子、包子也不错。


  三、晚餐吃得多的宝宝爱生病


  俗话说:“早上吃好,中午吃饱,晚上吃少”。这个道理大家都很清楚,可是大多家庭晚上吃得很丰盛。一些家长,总担心宝宝在幼儿园里吃不饱,傍晚回来后,不管宝宝是否饿,就哄着宝宝吃很多的饭,饭里还有很多肉,这样的饮食很容易引起消化不良,造成宝宝夜间睡眠质量差,久而久之,宝宝就生病了。


    应对方法:


  1.改善宝宝饮食习惯很重要,晚餐时不要大鱼大肉地吃,可以吃些好消化的食物,比如面条、豆腐、稀饭等。


  2.如果宝宝在幼儿园吃过晚餐了,回家后给宝宝吃些水果、几片饼干就可以了。


  3.如果宝宝晚餐吃得多,不要吃完就睡,而要让宝宝活动半小时,必要的时候饭后给宝宝吃点促进消化的药物。   


  四、睡前抱奶瓶的宝宝爱生病


  有的宝宝从小养成习惯,睡前要喝一瓶奶或抱着奶瓶才能睡着,喝完也不刷牙或漱口。殊不知,细菌最喜欢牛奶,而且细菌最喜欢在隐蔽的咽喉部繁殖,于是,这样的宝宝就容易反复呼吸道感染。


  应对方法:


  1.逐渐改掉宝宝睡前喝奶的习惯,如提前给宝宝喝奶。


  2.如果一下改不了这个习惯,建议喝完奶后,让宝宝再喝几口温水漱漱口。


  3.对于3岁以上的宝宝,要慢慢教会他们早晚刷牙。   


  五、过敏体质的宝宝爱生病


  过敏体质的宝宝,比一般宝宝生病机会高。他们有以下一些特点:小时候爱出湿疹和*;睡觉不老实爱打滚;大多有家族史,比如爸爸或妈妈有过敏性鼻炎、*或哮喘等。


  应对方法:


  1.提倡母乳喂养,吃母乳的宝宝,可以减缓发生过敏的几率。


  2.有过敏家族史的宝宝,要晚点添加牛奶(建议1岁后)或吃特殊奶粉(过敏体质专用奶粉,市面有售)。


  3.如果吃海鲜就出*,建议暂时避免虾和螃蟹(建议3岁后再开始添加)。


  4.要留意可能造成宝宝过敏的食物,如反复咳嗽,不一定是感染引起的,有可能是碰见了引起过敏的物体(如动物毛、花粉)或吃了虾、螃蟹、花生等过敏的食物引起的。   


  六、睡眠太少的宝宝爱生病


  睡眠充足是宝宝发育的先决条件,宝宝贪玩是天性。许多家长不注意这一点,听之任之,加上家长爱熬夜,对宝宝关心不够,没有培养宝宝早睡早起的习惯,宝宝每次都是玩得很累了才睡觉,第二天还要按时去幼儿园,久而久之,宝宝疲乏过度,就容易生病。


  应对方法:


  1.晚上9点宝宝就应洗漱准备睡觉。


  2.睡前家长应该关暗床头灯,制造一个良好睡眠环境,给宝宝讲个睡前故事,让宝宝安静入睡。   


  


友情提醒:想要让宝宝少生病,除了及时的添加及服之外,还要多注意培养孩子良好的生活习惯,当然最重要的要找到宝宝生病的原因,这样就可以做到周全的预防工作,使宝宝们不在生病!


 


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